老化が進行？昼寝が多くなった！

今年ほど昼寝をした年は無かった。

自身、今まで昼寝は殆んどしたとこは無いが、今年は

日中のTV視聴中はもちろん，食前後に関わらず、眠気が

出て寝てしまうようになった。

身体の休息のためにも、３０分程度の昼寝は良いことと言われてきた。

しかし最近は１時間以上の昼寝？が多くなってきた。

猛暑、ボランティア活動の疲れが原因なのか分からないが、

老化の進み方が早くなったような気がする。

昼寝以外に老化の症状は、記憶力がかなり落ちて来た。

前日にしたこと等が思い出せない事が多くなった。

昨年後期高齢者になったが、若さの面では他の人よりは

優っていると自負していたが間違いだったようだ。