老化を感じるように！

最近、TVを観ていても眠ってしまうことがある。

仮眠時間は１０～２０分程度。昼間も夜も同じ。

特段身体に負荷を掛けたとか、お酒の飲み過ぎでも無い。

数ヶ月前までは、そのようなことは無かった。

少し心配になる。老化？が本格的に進んでいるのかと？

日々の生活は、ボランテイア関係の資料作り、趣味の会が月に４回、

あとは気が向いたときに碁会所に行くだけの生活。

体力の衰えはそれなりに感じている。

コロナ前はフｲットネスに通っていたが、再開をしようかと考えるこの頃である。