間食が止まらない

間食が止まらなくて困っている。

間食をしないように昼・夕食も精一杯食べても、TVを観ていると、

間食がしたくなり、せんべいやクッキーなどを食べてしまう。

これで終わればよい方で、饅頭、大福、菓子パンも食べてしまう。

別の日には、昔売っていた安いお菓子を一袋食べてしまう。

冷蔵庫には甘未が、せんべい類も沢山保管してある。

その割に、体重も増えないし、ヘモグロビン値も基準内に収まっている。何故　こんなに間食をしたくなるのか？

ストレス？　多分　そうだと思う。日々の生活が充実していないのが

原因だと自身思っている。

最近、色々な面で自己管理が出来なくて困っている。

間もなく、７４歳になるのに情けない。